Онлайн-занятия с Алексеем Соколовским

8 февраля: вебинар «5 типов Дришти (работы с энергией взгляда) в асанах и пранаямах»

«5 типов Дришти (работы с энергией взгляда) в асанах и пранаямах»
8 февраля, 07:00 мск + запись.

Практикуя йогу, не все умеют работать с энергией взгляда. А ведь в трактатах по йоге неоднократно подчёркивается, что «куда направлено внимание, туда же течёт и энергия». Взгляд современного человека блуждает, даже мечется, хаотично. Мы очень редко даём себе труд зафиксировать взгляд на чём-то более, чем на доли секунды.

Работа со взглядом даёт премущество при практике Сурья-намаскара, статичных асан, динамических асан и разминок, всех пранаям, и особенно — мантр и медитацией. А также эта техника — Дришти — интересна и практикуется сама по себе, отдельно. Это она из ключевых практик Хатха- и Раджа-йоги для благополучия и Самопознания!

Направление, фиксация, характер и «свара» (образ) взгляда напрямую связаны с: дыханием, потоком мыслей, фиксацией точки сборки (Бинду) в теле, нашим самочувствием, даже с мышечным фоном (напряжение\расслабление) и гормональным фоном! А через это — взгляд определяет ВСЮ жизнь. Весь день может пройти бестолково — или эффективно — в зависимости от владения техниками работы с Дршити (dṛṣṭi).

План занятия (60 минут):
1) Ведущий сделает доклад о 5 практиках работы с взглядом в русле йоги (30 минут).
2) Затем Вы под инструкции ведущего попрактикуете 3 типа работы со взглядом (20 минут)
3) Вы получите домашнее задание по 2м другим типам Дришти, и зададите Ваши вопросы (10 минут).
4) + в дни после вебинара, можно будет задать свои вопросы, получить советы по практике по эл.почте.

Время проведения: 8 февраля, 07:00 мск + в записи.
Стоимость участия (и запись занятия): 1 тыс. руб.
Оплата за 30 сек. очень простая.

Next Post

© 2018 Йога-вебинары

Theme by Anders Norén