ЗАГРУЗИТЕ ЗНАНИЯ! 15 уникальных курсов серт.преп. йоги с 18-летним стажем

Пошаговый курс «10 шагов в медитацию»: я научу Вас медитировать!

Помогу создать у вас полезную привычку — медитировать!

  • Современной наукой доказана польза медитации. Может быть, пора научиться и привыкать медитировать регулярно?
  • Медитация — это не нудно и не скучно, не мудрёно и не тяжело. Это легко, как почистить зубы, и приносит не меньшую пользу.

Год назад прошёл первый поток курса «Марафон медитации». Сегодня курс упрощён, сжат по времени, улучшен. Я проведу Вас “за руку” от уровня с нуля!

ЧТО ДАЁТ ТАКАЯ МЕДИТАЦИЯ? 2 важных способности: 

“Контроль” над своими эмоциями, желаниями, мыслями.
Точнее — за их развитием в события внешнего мира, или внутреннее напряжение. Вы сможете сами решать, как реагировать на стресс или грубость.

Способность отдыхать “мозгом”. Вы научитесь ненадолго концентрировать внимание на особую область ума, которую просто назову ресурсной. Это жизненно важная необходимость сегодня, т.к. именно это позволяет «отдыхать головой».

ВАЖНО: Для практики не нужно садиться в какую-то особую позу, или убегать от людей. Это можно делать на рабочем месте, дома, даже в пробке.

Программа «Марафон медитации» разворачивается по принципу “луковицы”. В один день Вам будет предложена медитация на дыхание. В другой — на звук. В третий — на кончик носа. И так далее. Скучно не будет!

Оплатите 1 тыс. рублей банковской картой:

Next Post

Previous Post

© 2018 Йога-вебинары