Онлайн-занятия с Алексеем Соколовским

Йога-До — «Предельно долгие практики йоги» — Обучение! ПО ЗАПИСИ! В ЛЮБОЙ ДЕНЬ!

Авторский стиль йоги «Йога-До».

Йога-До

-Что такое Йога-До и чем мне это может быть полезно?

— Йога-До — это практичный, современный подход к практике Йоги. Это выжимка из более чем 16-летнего опыта преподавателя. 

Типичное занятие по Йога-До состоит из…
Пранаям. Каждая делается не менее чем по 5 минут, без перерыва.
Набора асан Сатьянанда-йоги — причём, опять же, каждая асана такая, что её можно держать по 5 и больше минут в комфорте. Всего в занятии не больше 10 асан. Как разминка вначале могут быть использованы динамические асаны.
Одной или больше медитаций Сатьянанда-йоги. Например, это “Прана Шуддхи”, “Бхучари”, или “Аджапа-джапа”. Каждая такая техника, пусть и взятая отдельно, погружает даже самого беспокойного человека в лёгкий транс. А в обрамлении других техник йоги медитативный и рекреационный эффект таких медитаций умножается!
Дополнительных техник по тематике семинара. Например, пение мантр, суфийские кружения, Йога-нидра.
Домашнего задания. Участники вебинаров и семинаров по Йога-До получают домашние задания и неограниченную по времени информационную поддержку ведущим.


Большинство практик Йога-До предельно просты и не требуют больших усилий!
Примеры упражнений:
1) Мурчха-пранаяма: https://www.youtube.com/watch?v=cJvYAHXslBI&list=PL3d2y6HzkK8daADoF0WT_kYYqtXk2sz2s

Включитесь в обучающий курс практик и вебинаров по Йога-До. В день оплаты Вы получите видео- и аудио- записи 3х предыдущих вебинаров, книгу «Йога-До» в электронном формате (рыночная цена 488 руб) и (!) домашнее задание.

Далее Вы договоритесь с Ведущим о проведении индивидуальной консультации: для обсуждения Ваших целей, формирования и уточнения их, и создания индивидуальной программы тренировок по методу Йога-До. Я рекомендую 2 консультации по 30 минут: в начале прохождения курса, и второй раз когда возникнут практические вопросы, обе консультации включены в стоимость курса практик.

Для включения в программу практик (плюс участие в вебинарах и получение эл. книги), оплатите 1 тыс.руб.ведущему.

ВАЖНО: Укажите свой настоящий адрес электронной почты.
ВАЖНО: После проведения оплаты, не закрывайте окно, нажмите ссылку внизу «Вернуться на сайт магазина» для скачивания книги!


УСПЕХОВ В ЙОГЕ!

donkarlos@gmail.com

Next Post

Previous Post

© 2018 Йога-вебинары

Theme by Anders Norén